料理、旅行、スペイン語、日常など
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YOGA☆PARTY
いよいよクリスマスウィーク♪
私のクリスマスイベントのスタートは、✿ヨガパーティー✿

私が敬愛している美麗な「Rei先生」主催の『X'mas チャリティーヨガ イベント』にお出かけ。

100人位いたのかなぁ。こんな大勢でヨガをやったのは初めてです♪
と、いってもまだヨガ歴2ヶ月ちょっとの私。
正直、精神世界とかあんま興味ないし、なんか怪しげだし(笑、スミマセン)・・・なぁーんて、今まで全く関心がなかったのですが~
Rei先生のビューティーヨガにはまって目覚めてしまった感じ。
実際、始めたら2kgも痩せた。(他にも有酸素運動やってますが、始めたとたん減ったからビックリ)
あと、肩こりと持病の腰痛も緩和中。
「ボクもヨガをやってみたい」と一緒に行ったTronちゃんも、ちゃっかり先生のファンになっていました(o^ ^o)



90分ほどたっぷりヨガって、心身ともにすっきりとリフレッシュ!!Rei先生☆感謝♡→ܫ←♡

+++++

自宅に戻り、前日に仕込んだビーフシチューで晩酌しました。

ビーフシチュー 

牛スネ肉だけ先に圧力鍋使用。その後、普通の鍋に野菜と一緒に移してストーブでコトコト・・・・・

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この記事へのコメント
590. マヨリカ   URL  2011/12/19 16:02 [ 編集 ]
ヨガは興味があるのですよね~。
スポーツは苦手な私にあいそうな予感です。
幸せな生き方をするためのものと聞いております♪

ビーフシチュー、美味しい季節になりましたね!
赤ワインがすすみそうです。
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料理愛好家の『Ramyy/らみぃ』と申します。 美味しいものを食べるのも作るのも大好き! 毎日乾杯している我が家の食卓と食べ歩きの日記がメインです
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Mucho gusto. Estoy aprendiendo español.

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