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アボカドとトマトのレモンサラダ
“食べる美容液”と言われるアボカド。美肌を作るそうですよ^^
毎日食べてもいいくらいの食材です。

 アボカドとトマトのレモンサラダ
熟したフルーツトマト、プチトマト、チーズ、アボカドを岩塩、エクストラバージンオリーブオイル、たっぷりのレモン汁で和え、仕上げにコショウをパラっと。
彩りも豊かになるから、グレープフルーツやオリーブの実をミックスしても美味しいよ。

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この記事へのコメント
15. Ramyy*   URL  2010/06/24 20:19 [ 編集 ]
★ただのデブさんへ

そうなんですよ~美容にもってこい!です。食物繊維も含まれてるし、脂肪分のほとんどが不飽和脂肪酸だから、血中コレステロールを増加させる心配も少ないそうです。

わさび醤油で刺身風も美味しいですよね!

16. ただのデブ   URL  2010/06/24 20:08 [ 編集 ]
 今晩は。

 アボガド、握りずしにしても美味しいですね。美容にもいいのですか。
17. Ramyy   URL  2010/06/24 19:40 [ 編集 ]
★taroさんへ

うわ、パーフェクト!

なんか、、、もしかして、、、

冷蔵庫の中身、ウチとtaroさんとこ、いつも同じようだったりして・・・笑

きっとtaroさんだったら上手にこしらえちゃうんだろうね!

18. taro   URL  2010/06/24 18:36 [ 編集 ]
じゃじゃーん(^O^)/

今ウチの冷蔵庫にアボカド・レモン・フルーツトマト・グレープフルーツ・チーズがあります・・・

【アボカドとトマトのレモンサラダ】作ろっかな(^_-)-☆
19. Ramyy   URL  2010/06/24 10:43 [ 編集 ]
★Itiさんへ

リンクありがとうございます^^



そうですよね~お子様はゴーヤって苦手だよね。

大人になったら食べられるようになるんだよ、きっと。



醤油、おかか、チーズ。ウチも頻繁に登場してます。

簡単で美味しいからなー。ゴーやでもいけるかもね!
20. Iti   URL  2010/06/23 14:28 [ 編集 ]
なんどもごめんなさい。リンク貰って帰ります。
21. Iti   URL  2010/06/23 14:27 [ 編集 ]
こんにちわん

おお。良い組み合わせ♪

最高に美味しいね。

ゴーヤもすてき~。どうにも娘が食べないから

使わない食材だけど、私は好き~!!



そうそう、それからやりましたよ。

チーズと醤油とおかか!

私は、茄子とオクラでやりました。

さっと醤油入れてフライパンで炒めたけどおいしかったぁ~

ちょっと、手抜き料理ばっかりで写真撮らなかったんだけど・・・・。

次はちゃんと撮りますね♪
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